teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


スレッド一覧

  1. a(0)
スレッド一覧(全1)  他のスレッドを探す  スレッド作成

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成

新着順:331/1833 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

(無題)

 投稿者:天野  投稿日:2013年 6月 5日(水)21時45分56秒
  通報
  6月5日(水)
今日のアマノミクス

管理人の暴落日予想
6月6日(木)…普通に暴落。
6月12日(水)…暴落準本命。
6月13日(木)…大暴落ド本命。

 株価の底値は6月14日(金)前場の
日経平均9800~12200円と予想。
明日こそは派手に下げそうだな~暴落カモン♪。


6月4日(火)
今日のベンチプレス
(体重88.2kg)

 ベンチの前にフルスクワット少々。

 今日はUDさん、NYさん、TI君、OY君、
OY君のお父さんとベンチの練習。

天野「いやーしかし今日は人少ないですね~。」
UDさん「サッカーだからかな?」
天野「僕はトレーニング休んでサッカー見て負けたら嫌なんで
練習に来ました。でも後半だけみたいから途中で帰ります(w。」

あしあげアップ(切り返し挙げタイプD、胸止め1~2秒)
・100kg×5回
・130kg×5回

 今日のメインはインタ5~7分。

あしあげメイン(切り返し挙げタイプD、胸止め1~2秒)
・150kg×3回(1セット目)…昨日の練習の影響で重い。
・150kg×3回(2セット目)
・150kg×3回(3セット目)
・150kg×3回(4セット目)
・150kg×2回(5セット目)
・150kg×1回(6セット目)
・155kg×1回(7セット目)

 今日のベンチはこれにて終了。
 
 
》記事一覧表示

新着順:331/1833 《前のページ | 次のページ》
/1833