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(無題)

 投稿者:天野  投稿日:2013年 6月19日(水)23時06分19秒
  通報 編集済
  6月15日(土)
今日のアマノミクス

 娘にはできれば将来ファンドマネージャーや
ファイナンシャルプランナーになって貰いたいと願っている。


6月17日(月)
今日のベンチプレス
(体重88.2kg)

 今日はKUさん、KYさん、MMさん、OY君とベンチの練習。

あしつけメイン(切り返し挙げタイプD、胸止め1~2秒)
・180kg×1回…ノーアップ1セット目の自己ベストを
2.5kg更新(`・ω・´)。まだ5kgの余裕。

あしつけメイン(トップサイド、肉厚10cm)
・210kg×1回…トップサイドとはいえ2セット目が
210kg(笑)。

あしあげメイン(完全寸止め、胸止め1~2秒)
・115kg×8回
・115kg×8回
・115kg×8回

 今日のベンチは5セット25分で終了。
速攻で帰る(補助種目も無し)。
 
 
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