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７月６日（土）
今日のアマノミクス
７月に入ってから買い注文ゼロ。昨日の暴騰で１銘柄程売り注文が
約定してた。まあ来週も上がるっしょ。今月は買い注文ゼロの可能性
が高い（月末にもし暴落したら出動）。
７月３日（水）
今日のベンチプレス
（体重８６．８ｋｇ）
とうとう体重が８６ｋｇ台に。今日はベンチの前に
デッドリフト（先週土曜セットクリア後の調整１２５ｋｇ重い）、
シーテッドアームカール（５５ｋｇセット練習）、その他補助種目
を３０分やってベンチの練習。
今日はＷＹさん、ＫＳ君、ＯＹ君、ＫＢ君、ＵＤさんとベンチの練習。
天野「今日の調子はどうですか？」
ＵＤさん「今のアップの１０５ｋｇで肩に違和感が。今日はやめときます。」
天野「そういう判断って重要ですよね～。」
ＵＤさん「じゃあ失礼します。」
あしあげアップ（ナロー、切り返し挙げタイプＤ、胸止め１～２秒）
・１６０ｋｇ×１回…胸から１秒ハナクソ。あしあげナローの場合、
デッドの影響はあしつけブリッジほど受けないみたいだね。
今日はトップサイドで。インタ７分。
あしつけメイン（トップサイド、肉厚１０ｃｍ）
・２００ｋｇ×１回（１セット目）…デッドの影響で重い。
・２０５ｋｇ×１回（２セット目）
・２１０ｋｇ×１回（３セット目）…ぷよぷよメタボさんのＨＰに動画有り（※１）。
因みに疲れて無ければ、現在２２０ｋｇがこんな感じ（２１５ｋｇは胸から１秒）。
※１…http://blog.livedoor.jp/musclesan/
↑タイトルは２０５ｋｇですが、プレートは２１０ｋｇ付いてます。
ＷＹさん「今の動画で取りました＾＾。ＨＰでアップしときます。」
天野「いや～しかしＷＹさんも１０５ｋｇもセットクリアは近いですね～。」
ＷＹさん「そうですかね～。１０５ｋｇで止まってしまって。」
天野「９５→１０５ｋｇまで１０ｋｇ一気に伸びましたからね～。また
伸び出したら一気に行くんじゃないですか？」
今日のベンチはこれにて終了。
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