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(無題)

 投稿者:天野  投稿日:2013年 7月20日(土)00時24分8秒
  通報 編集済
  7月20日(金)
今日のアマノミクス

 6月末に購入した株はアールビバンと日立化成を残して全て
今週中までに売り払いました。この2銘柄も来週一旦、売る
かも知れません。

 現在投資活動はお休み中です^^。おおまかな予想は
来週はご祝儀相場から始まってバカンス前の売り。
夏は大口が休みで揉み合いの業績相場(基本下げ?)。
9月上旬は株価暴騰(特に9月7日東京オリンピック決定で
9月8日は大暴騰)。9月下旬~10月上旬に李コノミクス
発生で株価大暴落。その後、法人税減税発動で再び持ち直すも
11月末に3Qで下げて、12月は税金対策の売り(来年は
所得税増税)でそのまま日経は続落。1月に再び上げ。

 まっこんな感じですかね~。あくまで予想ですが。
投資は自己責任で。


7月18日(木)
今日のベンチプレス
(体重86.8kg)

 今日はKBさん、YD君、KK君、ITさん、OY君、
KMRさんとベンチの練習。

あしつけアップ(切り返し挙げタイプD、胸止め1~2秒)
・145kg×1回…今日のアップは1セットで終了。

 今日のメインはあしつけ胸止め。インタ5~7分。

あしつけメイン(切り返し挙げタイプD、胸止め1~2秒)
・175kg×1回(1セット目)…今日は疲労抜き。
・175kg×1回(2セット目)…
・175kg×1回(3セット目)…
・175kg×1回(4セット目)…
・175kg×1回(5セット目)…余裕の1回×5セット。

あしあげメイン(完全寸止め、胸止め1~2秒)
・110kg×5回(6セット目)…ここからサブセット。
・112.5kg×5回(7セット目)
・112.5kg×5回(8セット目)
・115kg×5回(9セット目)
・125kg×5回(10セット目)

あしあげメイン(ナロー、切り返し挙げタイプD、胸止め3秒)
・145kg×1回(11セット目)

 今日はYD君があしつけバウンド65kg×5回×5セットクリア。
ITさんが一発(あしあげ胸止め)90kg×5回×5セットクリア。
KMRさんがあしつけバウンド85kgとMAXを5kg更新。

 今日のベンチはこれにて終了。


7月16日(火)
今日のベンチプレス
(体重86.8kg)

 今日はUDさん、KS君、TI君、OY君、OY君のお父さん、
IGM君とベンチの練習。

あしあげアップ(ナロー、完全寸止め、胸止め1~2秒)
・105kg×5回
・145kg×1回

 今日のメインはあしあげナロー寸止め。

あしあげメイン(ナロー、完全寸止め、胸止め1~2秒)
・145kg×5回(1セット目)…余裕の5回。
・145kg×5回(2セット目)…5回まずまず。
・145kg×4回(3セット目)…5回目やらず。
・145kg×4回(4セット目)…4回まずまず。
・145kg×2回(5セット目)…モチベ切れ。
・150kg×1回(6セット目)
・152.5kg×1回(7セット目)
・155kg×1回(8セット目)

 今日はTI君が(あしつけバウンド無、止無)
92.5kg×5回×5セットクリア。

 今日のベンチはこれにて終了。
 
 
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