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東海パワー

 投稿者:ON  投稿日:2015年 5月 4日(月)07時14分0秒
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  東海パワー行ってきました。結果報告です。

S:110(白3)、130(白3)、140(白2 ギリギリだったw)、
B:110(白3)、117.5(白3)、122.5(赤3 自己ベスト狙うも半分までしか挙がらず)
D:120(白3)、140(白3)、150(白3 まだ少し余裕あり)
T:407.5 銀メダル

トップとはまだ40K程度の差がありました。この差はデッドの差。課題がはっきり見えました。

今回、スクワットはあまり練習をしませんでした。なんとか昔のマッスルメモリーが残っていたようでその記憶をよみがえらせることが出来たようです。これからは追い込む練習をして上積みを図ります。
ベンチは練習では122.5が挙がっていたのですが残念でした。スクワットで力を使い果たしたのかもしれません。つい10日ほど前から手幅をナローにしてみました。81ラインに薬指です。肘や手首に負担が少ないのでこれからはこれでいきます。目指せ!ナローベンチプレッサーw

実はつい先日、カミさんと一緒にゴールドジム栄に入会しました。土日祝のみのコースです。場所がら休日は閑古鳥がないていてベンチもパワーラックも使い放題です。

GW明けからは昭和に顔を出します。
 
 
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