teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


スレッド一覧

  1. a(0)
スレッド一覧(全1)  他のスレッドを探す  スレッド作成

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成

新着順:31/1833 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

(無題)

 投稿者:天野  投稿日:2015年 9月 1日(火)21時38分8秒
  通報
  今日のアマノミクス
9月1日(月)

 こんなに難しい相場で取引するなんて
自分には無理です(笑)。ゆっくり休もう。



8月31日(月)
今日のベンチプレス
(体重88.8kg)

 今日はKMさんとKNさんとベンチの練習。

あしつけアップ(切り返し挙げタイプD、胸止め1~2秒)
・105kg×5回
・145kg×1回

あしつけメイン(切り返し挙げタイプD、胸止め1~2秒)
・165kg×1回(1セット目)
・167.5kg×1回(2セット目)
・170kg×1回(3セット目)
・170kg×1回(4セット目)
・170kg×1回(5セット目)

 とりあえず、170kgが挙がる事はわかった(笑)。

 今日のベンチはこれにて終了。
 
 
》記事一覧表示

新着順:31/1833 《前のページ | 次のページ》
/1833