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(無題)

 投稿者:天野  投稿日:2015年10月18日(日)21時30分42秒
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  10月18日(日)
今日のベンチプレス
(体重87.6kg)

あしつけアップ
・60kg×1回
・100kg×1回
・120kg×1回
・150kg×1回…ノーギア試合形式センター補助無。
・160kg×1回…ノーギア試合形式センター補助無。

あしつけメイン(ノーギア試合、センター補助有)
・165kg×1回…白3つ。
・170kg×1回…白3つ。
・175kg×1回…白2赤1(尻)。

 肘の怪我の影響で練習不足も回復したなと思う。
怪我直前は練習で試合形式185kg(適当上げ190kg)
&トップサイド(肉厚6cm)試合形式210kg成功させて
たんだけどね。

 因みに今週火曜(10月13日)は試合形式175kg&
トップサイド(肉厚6cm)200kgで両方ともべたつぶれ。
悲惨な状態だったのですwww(木曜は試合形式165kg成功も
重い!!)。

 それよりも昭和SC団体2位!!!!まわりの皆様に感謝感謝です。
イヤー本当に良かった。


P.S.今年で15年連続愛知ベンチ出場でした。過去の内訳は
1位9回、2位5回、失格1回(←体重が足りず失格、幻の優勝)。
2位5回の時の優勝者は酒井(strongyas)さん、宇佐美さん、
高取さんと世界レベルのプレッサーだしね。

 無事これ名馬ナリと言う事で(笑)。まずは肘の怪我を治して
とっとと怪我前の試合形式185kgの状態まで戻したいですね。
 
 
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