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(無題)

 投稿者:天野  投稿日:2016年11月 6日(日)08時28分7秒
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  2016年11月5日(土)
今日のベンチプレス
(体重??.?kg)

あしあげ調整(ナロー、寸止め、胸止め適当)
・85kg×5回
・85kg×5回
・85kg×5回
・85kg×5回
・85kg×5回

あしあげ調整(胸乗せ、胸止め適当)
・75kg×5回
・75kg×5回
・75kg×5回
・75kg×5回
・75kg×5回

あしあげ調整(ワイド、胸止め適当)
・65kg×5回
・65kg×5回
・65kg×5回
・65kg×5回
・65kg×5回

 右手の平痛の為、調整。

2016年11月2日(火)
今日のベンチプレス
(体重??.?kg)

あしあげ調整(ナロー、胸乗せ、胸止め適当)
・105kg×15回
・100kg×10回

あしつけ調整(試合形式)
・145kg×1回
・170kg×1回

 右手の平痛の為、調整。
 
 
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