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(無題)

 投稿者:天野  投稿日:2017年 2月26日(日)09時03分19秒
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  2017年2月18日(土)
今日のベンチプレス
(体重87.6kg)

 今日はベンチの前にフルスクワットとデッドリフト。
2種目とも急速に回復してきた。マッスルメモリーって奴か。
その後、ダンベルベンチ、ディップス、アームカール。
最後にベンチを少し。

あしあげ調整(ナロー、寸止め)
・112.5kg×5回(1セット目)
・112.5kg×5回(2セット目)
・112.5kg×5回(3セット目)
・112.5kg×5回(4セット目)
・112.5kg×5回(5セット目)

 今日のトレはコレにて終了(計2時間)。
 
 
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